Las lesiones musculoesqueléticas aparecen por esfuerzos repetidos, posturas forzadas o levantar peso sin técnica. Prevenirlas es fácil: usa las ayudas mecánicas, adopta posturas cómodas y haz pausas para estirar. Tu cuerpo es tu herramienta de trabajo más importante: protégelo, muévelo con cuidado y no ignores las señales de cansancio.
Levantar o mover peso de forma incorrecta puede causar lesiones graves. Para evitarlo, planifica el movimiento, usa las ayudas mecánicas disponibles y levanta siempre con la espalda recta y las rodillas flexionadas. No te precipites: pide ayuda si el peso es excesivo. Cuidar tu cuerpo también es trabajar bien.
La exposición prolongada al polvo con sílice cristalina respirable puede provocar enfermedades pulmonares graves, como la silicosis. Cumplir las Disposiciones Internas de Seguridad (DIS), usar la protección adecuada y mantener las zonas de trabajo limpias y ventiladas reduce el riesgo. Proteger los pulmones es proteger la vida.