Hipotermia

Proteger del frío es proteger la vida.

La hipotermia ocurre cuando la temperatura corporal baja por debajo de lo normal, generalmente por exposición prolongada al frío. La persona puede temblar, tener piel pálida, somnolencia o confusión. Llévala a un lugar cálido, quítale la ropa húmeda, abrígala con mantas.

Traslada a la persona a un lugar seguro y abrigado

Aléjala del frío, viento o humedad para evitar que siga perdiendo calor.

Retira la ropa mojada

Sustitúyela por prendas secas, mantas o cualquier material que conserve el calor.

Abrígala gradualmente

Cubre el cuerpo, especialmente el pecho, el cuello, la cabeza y las axilas.

Evita calentarla de golpe

No la pongas cerca de fuentes de calor directas como estufas o agua caliente; puede causar arritmias.

Si está consciente, dale líquidos calientes

Evita el café o el alcohol; prefiere agua, infusiones o sopas templadas.

Controla la respiración y el pulso. Observa sus signos vitales

Controla la respiración y el pulso mientras esperas ayuda.

Permanece junto a la persona o acude al centro sanitario

Acompáñala y ofrece tranquilidad hasta que llegue el personal sanitario.